Atelier | L’insomnie et les troubles du sommeil : comment les surmonter?

La vie étudiante comporte de nombreux défis et le rythme de vie soutenu prédispose à de mauvaises habitudes de vie et de sommeil. Si vous avez tendance à souffrir d’insomnie ou des troubles du sommeil, cet atelier est fait pour vous! Nous discuterons des mécanismes mis en causes ainsi que des trucs et astuces pour favoriser la qualité de son sommeil!

Quand : jeudi 14 octobre 2021 | 12 h  à 13 h
Plateforme : Zoom  Inscription obligatoire

Francine Brochu
Conseillère en aide et soutien à l’apprentissage
Services aux étudiants
francine.brochu@etsmtl.ca