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Bulletin d'information de la vie étudiante à l'ÉTS

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Tag: anxiété

Atelier | Anxiété de performance : Apprenez à faire redescendre la pression

10 février 2022 1571wpczar En rappel, Nouveaux Articles

Vous redoutez l’échec? La passation des examens est synonyme pour vous de crises d’angoisse et de larmes? Si vous avez répondu oui à ces questions, vous souffrez probablement d’anxiété de performance qui est définit comme un état d’appréhension lié aux

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Atelier | Le stress, anxiété et perceptions : comment maîtriser ses pensées?

28 janvier 2022 1571wpczar En rappel, Nouveaux Articles

Le niveau de stress ressenti est souvent relié à la manière dont vous interprétez les événements. Un discours intérieur composé d’inquiétudes, d’anticipations négatives ou de dévalorisations crée de l’angoisse et du stress. La bonne nouvelle c’est que vous pouvez reprendre

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Atelier | Stress, anxiété et perceptions : comment maîtriser ses pensées?

28 octobre 2021 1571wpczar En rappel, Nouveaux Articles

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Atelier | Anxiété de performance : Apprenez à faire redescendre la pression

14 octobre 2021 1571wpczar En rappel, Nouveaux Articles

Vous redoutez l’échec? La passation des examens est synonyme pour vous de crises d’angoisse et de larmes? Si vous avez répondu oui à ces questions, vous souffrez probablement d’anxiété de performance qui est définit comme un état d’appréhension lié aux

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Atelier | Anxiété de performance : Apprenez à faire redescendre la pression

8 juillet 2021 1571wpczar En rappel, Nouveaux Articles

Vous redoutez l’échec? La passation des examens est synonyme pour vous de crises d’angoisse et de larmes? Si vous avez répondu oui à ces questions, vous souffrez probablement d’anxiété de performance qui est défini comme un état d’appréhension lié aux

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Atelier | Le stress, anxiété et perceptions : comment maîtriser ses pensées?

17 juin 2021 1571wpczar En rappel, Nouveaux Articles

Le niveau de stress ressenti est souvent relié à la manière dont vous interprétez les événements. Un discours intérieur composé d’inquiétudes, d’anticipations négatives ou de dévalorisations crée de l’angoisse et du stress. La bonne nouvelle c’est que vous pouvez reprendre

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Atelier | Anxiété de performance – Apprenez à faire redescendre la pression

4 février 2021 1571wpczar En rappel, Nouveaux Articles

Vous redoutez l’échec ? La passation des examens est synonyme pour vous de crises d’angoisse et de larmes ? Si vous avez répondu oui à ces questions, vous souffrez probablement d’anxiété de performance qui est définie comme un état d’appréhension lié aux

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Atelier | Le stress, anxiété et perceptions : comment maîtriser ses pensées ?

28 janvier 2021 1571wpczar En rappel, Nouveaux Articles

Le niveau de stress ressenti est souvent relié à la manière dont vous interprétez les événements. Un discours intérieur composé d’inquiétudes, d’anticipations négatives ou de dévalorisations crée de l’angoisse et du stress. La bonne nouvelle, c’est que vous pouvez reprendre

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Comment prendre soin de sa santé mentale en contexte de pandémie

14 janvier 2021 1571wpczar En rappel, Nouveaux Articles

Réussissez-vous à garder le moral dans le contexte actuel ? Sachez que le stress, l’anxiété et la déprime sont des émotions normales dans un contexte de pandémie. La psychologue Sandra Legagneur vous propose quelques stratégies afin de vous aider à prendre

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