Tag: Méditation

Nous aborderons l’origine de la pleine conscience basée sur la réduction du stress et l’utilité de sa pratique. Nous vous ferons découvrir quelques méditations susceptibles d’être utilisées dans votre vie courante. Vous pourrez mieux connaître son apport dans votre vie,

Atelier d’introduction à la pleine conscience basé sur la réduction du stress (MBSR, mindfulness based réduction développé par John-Kabat Zin). Nous aborderons son origine, l’utilité de sa pratique et vous ferons découvrir quelques méditations pratiques susceptibles d’être utilisées dans votre