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Bulletin d'information de la vie étudiante à l'ÉTS

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Tag: Méditation

Appuie sur pause pour mieux réussir | 5 au 7 avril 2022

24 mars 2022 1571wpczar En rappel, Nouveaux Articles

C’est bien connu, prendre une pause même quand c’est la folie autour et que l’agenda déborde permet de mieux rebondir. Durant la période des examens, les Services à la vie étudiante te proposent donc 3 pauses actives pour te reposer

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Atelier | La méditation pleine conscience : l’intégrer dans son quotidien!

17 mars 2022 1571wpczar En rappel, Nouveaux Articles

Atelier d’introduction à la pleine conscience basé sur la réduction du stress (MBSR, mindfulness based réduction développé par John-Kabat Zin). Nous aborderons son origine, l’utilité de sa pratique et vous ferons découvrir quelques méditations pratiques susceptibles d’être utilisées dans votre

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Atelier | Comprendre les principes de la mémorisation

13 janvier 2022 1571wpczar En rappel, Nouveaux Articles

Comprendre les mécanismes de votre mémoire vous permet d’adopter de meilleures stratégies afin d’améliorer vos performances académiques. Dans le cadre de cet atelier, nous aborderons différentes techniques de mémorisation en fonction des contenus à mémoriser. Quand : Mercredi 26 janvier 2022

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Atelier | La méditation pleine conscience : l’intégrer dans son quotidien!

10 juin 2021 1571wpczar En rappel, Nouveaux Articles

Nous aborderons l’origine de la pleine conscience basée sur la réduction du stress et l’utilité de sa pratique. Nous vous ferons découvrir quelques méditations susceptibles d’être utilisées dans votre vie courante. Vous pourrez mieux connaître son apport dans votre vie,

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