Près de deux ans depuis le début de la pandémie de COVID-19, comment vous portez-vous? Sachez qu’il est normal que la pandémie continue de laisser des traces sur votre santé mentale. Cet atelier vous propose des stratégies afin de vous
Tag: Sandra
Atelier | Anxiété de performance : Apprenez à faire redescendre la pression
Vous redoutez l’échec? La passation des examens est synonyme pour vous de crises d’angoisse et de larmes? Si vous avez répondu oui à ces questions, vous souffrez probablement d’anxiété de performance qui est définit comme un état d’appréhension lié aux
Atelier | La gestion des conflits en contexte de pandémie : L’ABC de la communication non violente
Depuis la fin mai, nous renouons avec le monde extérieur. Si certains se déconfinent avec excitation, d’autres demeurent prudents, voire inquiets devant les mois à venir. Cette polarisation ainsi que les traces que la pandémie a laissées sur notre santé
Atelier | Anxiété de performance : Apprenez à faire redescendre la pression
Vous redoutez l’échec? La passation des examens est synonyme pour vous de crises d’angoisse et de larmes? Si vous avez répondu oui à ces questions, vous souffrez probablement d’anxiété de performance qui est défini comme un état d’appréhension lié aux
Atelier | La gestion des conflits en contexte de crise – L’ABC de la communication non-violente
Stress, incertitude, changement, promiscuité, peur… Voilà un cocktail explosif qui favorise la multiplication des conflits depuis le début de la crise sanitaire. En effet, les gens éprouvent davantage de difficulté à se parler, la tension monte et c’est l’escalade. Une
Atelier | Anxiété de performance – Apprenez à faire redescendre la pression
Vous redoutez l’échec ? La passation des examens est synonyme pour vous de crises d’angoisse et de larmes ? Si vous avez répondu oui à ces questions, vous souffrez probablement d’anxiété de performance qui est définie comme un état d’appréhension lié aux
Atelier | Surmonter la procrastination dans un contexte d’apprentissage à distance
La procrastination est-elle votre pire ennemie en cette période d’étude et de travail à distance ? Reporter inutilement des tâches ou des activités a non seulement des conséquences négatives sur vos résultats scolaires, mais aussi sur la qualité de votre formation