Des emplois perdus par milliers, des difficultés financières, de l’isolement, du stress et de la déprime, le moins qu’on puisse dire est que la pandémie de la COVID-19 a mis à rude épreuve la santé psychologique de la population. Et…
Tag: santé mentale
Guide sur la santé mentale des étudiantes et étudiants pendant la COVID-19
Si la pandémie mondiale vous fait ressentir de l’incertitude, vous n’êtes pas seul. Elle vous a coupé l’herbe sous le pied, et toutes vos attentes concernant vos études, votre travail et votre vie sociale ont été bouleversées. Dans une telle…
Comment prendre soin de sa santé mentale en contexte de confinement
Réussissez-vous à garder le moral dans le contexte actuel? Sachez que le stress, l’anxiété et la déprime sont des émotions normales dans un contexte de confinement. La psychologue Sandra Legagneur vous propose quelques stratégies afin de vous aider à prendre…
Comment prendre soin de sa santé mentale en contexte de pandémie
Réussissez-vous à garder le moral dans le contexte actuel? Sachez que le stress, l’anxiété et la déprime sont des émotions normales dans un contexte de pandémie. La psychologue Sandra Legagneur vous propose quelques stratégies afin de vous aider à prendre…
Comment prendre soin de sa santé mentale en contexte de pandémie
Réussissez-vous à garder le moral dans le contexte actuel? Sachez que le stress, l’anxiété et la déprime sont des émotions normales dans un contexte de pandémie. La psychologue Sandra Legagneur vous propose quelques stratégies afin de vous aider à prendre…
On casse les blues de janvier!
Le lundi 20 janvier dans le hall du pavillon A, on vous convie à une journée pour combattre le blue monday. On casse les blues de janvier afin d’égayer les esprits et de mettre de la couleur dans votre journée.…