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Bulletin d'information de la vie étudiante à l'ÉTS

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Tag: stress

Atelier | Le stress, anxiété et perceptions : comment maîtriser ses pensées?

9 juin 2022 1571wpczar Nouveaux Articles, Tous les étudiants

Le niveau de stress ressenti est souvent relié à la manière dont vous interprétez les événements. Un discours intérieur composé d’inquiétudes, d’anticipations négatives ou de dévalorisations crée de l’angoisse et du stress. La bonne nouvelle c’est que vous pouvez reprendre

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Atelier | Le stress, anxiété et perceptions : comment maîtriser ses pensées?

28 janvier 2022 1571wpczar En rappel, Nouveaux Articles

Le niveau de stress ressenti est souvent relié à la manière dont vous interprétez les événements. Un discours intérieur composé d’inquiétudes, d’anticipations négatives ou de dévalorisations crée de l’angoisse et du stress. La bonne nouvelle c’est que vous pouvez reprendre

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Atelier | Stress, anxiété et perceptions : comment maîtriser ses pensées?

28 octobre 2021 1571wpczar En rappel, Nouveaux Articles

Le niveau de stress ressenti est souvent relié à la manière dont vous interprétez les événements. Un discours intérieur composé d’inquiétudes, d’anticipations négatives ou de dévalorisations crée de l’angoisse et du stress. La bonne nouvelle c’est que vous pouvez reprendre

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Atelier | Le stress, anxiété et perceptions : comment maîtriser ses pensées?

17 juin 2021 1571wpczar En rappel, Nouveaux Articles

Le niveau de stress ressenti est souvent relié à la manière dont vous interprétez les événements. Un discours intérieur composé d’inquiétudes, d’anticipations négatives ou de dévalorisations crée de l’angoisse et du stress. La bonne nouvelle c’est que vous pouvez reprendre

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Vous êtes débordés, vous procrastinez et vous avez de la difficulté à gérer votre stress ?

11 mars 2021 1571wpczar En rappel, Nouveaux Articles

Si votre session se résume à ces trois points, n’hésitez plus et insérez le cours ATE070 – NeuroFOCUS dans vos choix de cours pour la session d’été. Le programme NeuroFOCUS allie technologie, saines habitudes de vie et stratégies d’apprentissage gagnantes.

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Atelier | Le stress, anxiété et perceptions : comment maîtriser ses pensées ?

28 janvier 2021 1571wpczar En rappel, Nouveaux Articles

Le niveau de stress ressenti est souvent relié à la manière dont vous interprétez les événements. Un discours intérieur composé d’inquiétudes, d’anticipations négatives ou de dévalorisations crée de l’angoisse et du stress. La bonne nouvelle, c’est que vous pouvez reprendre

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Surmonter la procrastination en contexte de confinement

9 octobre 2020 1571wpczar En rappel, Nouveaux Articles

La procrastination est-elle votre pire ennemie en cette période de confinement et de travail à domicile? Reporter inutilement à plus tard des tâches ou des activités a non seulement des conséquences négatives sur vos résultats scolaires, mais aussi sur la

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Stress, anxiété et perceptions | Comment maîtriser ses pensées?

1 octobre 2020 1571wpczar En rappel, Nouveaux Articles

Le niveau de stress ressenti est souvent relié à la manière dont vous interprétez les événements. Un discours intérieur composé d’inquiétudes, d’anticipations négatives ou de dévalorisations crée de l’angoisse et du stress. La bonne nouvelle c’est que vous pouvez reprendre

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Comment prendre soin de sa santé mentale en contexte de pandémie

9 juillet 2020 1571wpczar En rappel, Nouveaux Articles

Réussissez-vous à garder le moral dans le contexte actuel? Sachez que le stress, l’anxiété et la déprime sont des émotions normales dans un contexte de pandémie. La psychologue Sandra Legagneur vous propose quelques stratégies afin de vous aider à prendre

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Stress, anxiété et perceptions | Comment maîtriser ses pensées?

11 juin 2020 1571wpczar En rappel, Nouveaux Articles

Le niveau de stress ressenti est souvent relié à la manière dont vous interprétez les événements. Un discours intérieur composé d’inquiétudes, d’anticipations négatives ou de dévalorisations crée de l’angoisse et du stress. La bonne nouvelle c’est que vous pouvez reprendre

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