Zoothérapie, yoga, massage sur chaise : respirez par le nez en cette période d’examen

Pas toujours facile la fin de session : heures de sommeil amputées, bourrage de crâne, travaux à remettre… Pour éviter de perdre le contrôle, les Services aux étudiants vous proposent des activités pour décompresser et retrouver votre équilibre.

Zoothérapie

Trop stressés par les examens de fin de session? Entre deux cours, venez relaxer et flatter Ruby le caniche, Céleste le chat et d’autres animaux! Préparez-vous à être séduits!

Date : Mercredi 27 mars, 12 h à 14 h
Lieu : Hall d’entrée du Pavillon A

Aucune inscription requise.

Au rendez-vous, les intervenantes en zoothérapie Josée Montpetit et Karine Doucet.

Cette activité est une initiative des Services aux étudiants et du Service de la bibliothèque.

Séance de yoga et relaxation

Vous voulez mieux dormir et être en meilleure forme pour vos examens? Participez à une séance de yoga gratuite animée par Marion Dedeine, professeure de yoga certifiée. En plus de réduire considérablement les effets du stress et de l’anxiété, le yoga permet d’améliorer la concentration.

Date : Mardi 26 mars, 12 h 15 à 13 h 15
Lieu : E-3037 (près des Services aux étudiants)

Inscription requise
 sous l’onglet Mieux-être psychologique.

Tapis de yoga fournis, vêtements confortables recommandés.

Découvrez le massage sur chaise

Venez découvrir le massage sur chaise avec Raphael Lavoie-Brand, Karine Desautels et Kim L. Rouchdy, massothérapeutes agréés. Pour participer à cette activité, vous devez vous inscrire sur place. Premier arrivé, premier servi. À noter que cette activité est réservée en priorité aux étudiantes et étudiants.

Date : Lundi 1er avril, 12 h à 14 h
Lieu : Local E-3037 (près des Services aux étudiants)

Bonne détente!

Sandra Legagneur Ph. D., psychologue
Conseillère en aide et soutien à l’apprentissage
Services aux étudiants