Les émotions négatives déclenchent des réactions parfois paralysantes, souvent pénibles, qui nous agacent et nous angoissent encore davantage, et nous avons tendance à nous en vouloir de réagir de la sorte.
Dans cet atelier, vous apprendrez l’importance d’accepter vos émotions, même celles qui sont douloureuses, et de les normaliser afin de mieux les comprendre. Vous réaliserez aussi qu’il ne sert à rien de tenter de les contrôler et que non seulement cela serait impossible, mais qu’en plus, vous vous priveriez d’une source essentielle d’information sur votre vécu.
14 novembre 2023 | 10 h à 11 h 30 | E-3037
Inscris-toi!
Services à la vie étudiante
514 396-8942
sve@etsmtl.ca
Seule la communauté étudiante de l’ÉTS peut participer à cet atelier.