Atelier | Anxiété de performance – Apprenez à faire redescendre la pression

Vous redoutez l’échec ? La passation des examens est synonyme pour vous de crises d’angoisse et de larmes ? Si vous avez répondu oui à ces questions, vous souffrez probablement d’anxiété de performance qui est définie comme un état d’appréhension lié aux situations d’évaluation. Bien que l’anxiété de performance soit fréquente chez les étudiants, sachez qu’il est possible de reprendre le dessus et vivre ses études d’une façon moins stressante et beaucoup plus satisfaisante. Ce webinaire vous permettra de faire le point sur votre état de stress, de comprendre ses causes et de découvrir des moyens pour le gérer.

Quand : mardi 23 février | 10 h
Plateforme : Zoom

Inscription obligatoire

Dre Sandra Legagneur Ph.D. |Psychologue
Conseillère en aide et soutien à l’apprentissage
Services aux étudiants
Sandra.legagneur@etsmtl.ca