Atelier pratique où vous pourrez expérimenter le pouvoir de la respiration et de la pleine conscience. Cet atelier vous permettra d’identifier les pièges qui ont tendance à augmenter votre niveau de stress, mettre en place des stratégies simples pour les contourner et clarifier ce qui compte vraiment pour vous. Simple, ludique et efficace!
Date : 31 juillet
Heure : 12 h 15 à 13 h 15
Local : A-0220 (bibliothèque)
Inscription : reservation.etsmtl.ca
Marion Dedeine
Conseillère en aide et soutien à l’apprentissage
Services aux étudiants
514 396-8800, poste 7142