Tu vis de l’anxiété? Tu as constamment la boule au ventre? Tu aimerais mieux comprendre les déclencheurs de l’anxiété? Dès le 7 février, participe à ce nouveau groupe de soutien lancé par les Services à la vie étudiante. Quatre grands
Tag: anxiété
Activité | Zoothérapie
Trop stressé par les examens de fin de session? Entre deux cours, venez relaxer et flatter Ruby le caniche, Céleste le chat et d’autres animaux. Préparez-vous à être séduit! Les intervenantes en zoothérapie Josée Montpetit et Karine Doucet seront au
Atelier | Anxiété de performance : Apprenez à faire redescendre la pression
Vous redoutez l’échec? La passation des examens est synonyme pour vous de crises d’angoisse et de larmes? Si vous avez répondu oui à ces questions, vous souffrez probablement d’anxiété de performance qui est définit comme un état d’appréhension lié aux
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Atelier | Le stress, anxiété et perceptions : comment maîtriser ses pensées?
Le niveau de stress ressenti est souvent relié à la manière dont vous interprétez les événements. Un discours intérieur composé d’inquiétudes, d’anticipations négatives ou de dévalorisations crée de l’angoisse et du stress. La bonne nouvelle c’est que vous pouvez reprendre
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