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Tag: bienveillance
Anxiété, honte et culpabilité : développer de la bienveillance envers soi
Dans cet atelier du groupe de soutien pour mieux vivre l’anxiété, nous vous présenterons d’abord ce qu’est le critique intérieur et sa fonction. Nous vous ferons ensuite découvrir ce qu’est la compassion pour soi et comment modifier votre rapport à
Atelier – Développer de la tolérance à l’incertitude
Vous avez tendance à anticiper le pire ou à voir le verre à moitié vide? Dans ce deuxième atelier du groupe de soutien pour mieux vivre avec l’anxiété, vous verrez l’importance d’apprendre à tolérer l’inconfort lié au fait de vivre
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Comprendre les pièges de l’évitement et affronter ses peurs
L’effet de l’évitement des expériences humaines (émotions, sensations, pensées et situations) sur le maintien de l’anxiété sera abordé dans ce 3e atelier du groupe de soutien pour mieux vivre l’anxiété. Tu seras amené à prendre conscience des différentes formes d’évitement
Participe au nouveau groupe de soutien pour mieux vivre l’anxiété
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Participe au groupe de soutien pour mieux vivre l’anxiété
Tu vis de l’anxiété? Tu as constamment la boule au ventre? Tu aimerais mieux comprendre les déclencheurs de l’anxiété? Dès le 7 février, participe à ce nouveau groupe de soutien lancé par les Services à la vie étudiante. La biologie
Nouveau groupe de soutien pour mieux vivre l’anxiété
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Bell cause pour la cause | 25 janvier 2023
La 13e édition annuelle de la Journée Bell Cause pour la cause aura lieu le mercredi 25 janvier prochain. Découvrez les façons de vous impliquer pour contribuer à créer un changement positif pour la santé mentale. Venez chercher votre tuque