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Dans cet atelier du groupe de soutien pour mieux vivre l’anxiété, nous te présenterons d’abord ce qu’est le critique intérieur et sa fonction. Nous te ferons ensuite découvrir ce qu’est la compassion pour soi et comment modifier ton rapport à

L’effet de l’évitement des expériences humaines (émotions, sensations, pensées et situations) sur le maintien de l’anxiété sera abordé dans ce 3e atelier du groupe de soutien pour mieux vivre l’anxiété. Tu seras amené à prendre conscience des différentes formes d’évitement

Tu as tendance à anticiper le pire ou à voir le verre à moitié vide? Dans ce deuxième atelier du groupe de soutien pour mieux vivre avec l’anxiété, tu verras l’importance d’apprendre à tolérer l’inconfort lié au fait de vivre

Tu vis de l’anxiété? Tu as constamment la boule au ventre? Tu aimerais mieux comprendre les déclencheurs de l’anxiété? Dès le 7 février, participe à ce nouveau groupe de soutien lancé par les Services à la vie étudiante. Quatre grands