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Atelier d’introduction à la pleine conscience basé sur la réduction du stress (MBSR, mindfulness based réduction développé par John-Kabat Zin). Nous aborderons son origine, l’utilité de sa pratique et vous ferons découvrir quelques méditations pratiques susceptibles d’être utilisées dans votre

Comprendre les mécanismes de votre mémoire vous permet d’adopter de meilleures stratégies afin d’améliorer vos performances académiques. Dans le cadre de cet atelier, nous aborderons différentes techniques de mémorisation en fonction des contenus à mémoriser. Quand : Mercredi 26 janvier 2022

Nous aborderons l’origine de la pleine conscience basée sur la réduction du stress et l’utilité de sa pratique. Nous vous ferons découvrir quelques méditations susceptibles d’être utilisées dans votre vie courante. Vous pourrez mieux connaître son apport dans votre vie,