Si la pandémie mondiale vous fait ressentir de l’incertitude, vous n’êtes pas seul. Elle vous a coupé l’herbe sous le pied, et toutes vos attentes concernant vos études, votre travail et votre vie sociale ont été bouleversées. Dans une telle…
Tag: santé mentale
Comment prendre soin de sa santé mentale en contexte de confinement
Réussissez-vous à garder le moral dans le contexte actuel? Sachez que le stress, l’anxiété et la déprime sont des émotions normales dans un contexte de confinement. La psychologue Sandra Legagneur vous propose quelques stratégies afin de vous aider à prendre…
Comment prendre soin de sa santé mentale en contexte de pandémie
Réussissez-vous à garder le moral dans le contexte actuel? Sachez que le stress, l’anxiété et la déprime sont des émotions normales dans un contexte de pandémie. La psychologue Sandra Legagneur vous propose quelques stratégies afin de vous aider à prendre…
Comment prendre soin de sa santé mentale en contexte de pandémie
Réussissez-vous à garder le moral dans le contexte actuel? Sachez que le stress, l’anxiété et la déprime sont des émotions normales dans un contexte de pandémie. La psychologue Sandra Legagneur vous propose quelques stratégies afin de vous aider à prendre…
On casse les blues de janvier!
Le lundi 20 janvier dans le hall du pavillon A, on vous convie à une journée pour combattre le blue monday. On casse les blues de janvier afin d’égayer les esprits et de mettre de la couleur dans votre journée.…
Semaine nationale de prévention du suicide
Dans le cadre de la Semaine nationale de prévention du suicide, les Services aux étudiants vous invitent à leur kiosque d’information pour mieux comprendre la problématique du suicide et l’importance de demander de l’aide. C’est donc un rendez-vous le 6 février près…