L’utilisation d’applications technologiques peut grandement faciliter votre vie d’étudiant. Venez explorer différentes applications accessibles sur Android, Apple ou Windows pouvant vous aider avec votre gestion des priorités, votre organisation du temps, votre sommeil, votre étude et plus encore. Date :…
Tag: sommeil
Insomnie, hypersomnie… les bonnes habitudes de sommeil, ça s’apprend!
La vie étudiante comporte de nombreux défis et le rythme de vie soutenu prédispose à de mauvaises habitudes de vie…et de sommeil. Si vous avez tendance à souffrir d’insomnie ou de réveils nocturnes, à avoir des heures de sommeil irrégulières…
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