Bulletin d'information de la vie étudiante à l'ÉTS
Si les lundis ne sont pas toujours réjouissants, il est pourtant nécessaire d’en profiter pour bien débuter la semaine. Entre deux cours, venez relaxer et flatter Lilly le chien, Céleste le chat et d’autres animaux. Préparez-vous à être séduit(e)! L’intervenante
La biologie du stress sera abordée dans ce premier atelier de groupe afin de mieux comprendre l’origine, et la fonction (et même l’utilité!) des manifestations d’anxiété. Tu seras amené(e) à prendre conscience de tes signaux de stress et d’anxiété, à
Trop stressé(e) par les examens de fin de session? Entre deux cours, venez relaxer et flatter Lilly le chien, Céleste le chat et d’autres animaux. Préparez-vous à être séduit(e)! L’intervenante en zoothérapie Karine Doucet sera au rendez-vous. Quand : Jeudi
Le programme NeuroFOCUS propose deux ateliers crédités accessibles à toute la population étudiante! Devant le grand engouement suscité par le programme original (ATE070), les Services à la vie étudiante ont développé deux volets distincts; l’un étant axé davantage sur les méthodes de
L’effet de l’évitement des expériences humaines (émotions, sensations, pensées et situations) sur le maintien de l’anxiété sera abordé dans ce 3e atelier du Groupe de soutien pour mieux vivre l’anxiété. Vous serez amené(e) à prendre conscience des différentes formes d’évitement
Apaisez l’effervescence de la rentrée en prenant une pause bien méritée entre vos cours! Détendez-vous et découvrez les bienfaits de la zoothérapie avec l’experte Karine Doucet et ses compagnons à fourrure et à plumes pour un instant de tendresse et
Insère le cours ATE070 – Neurofocus dans tes prochains choix de cours de l’été pour aller te chercher des outils alliant technologie, saines habitudes de vie et stratégies d’apprentissage gagnantes. Attention, places limitées. Le cours Neurofocus inclut : Ateliers sur
Tu vis de l’anxiété? Tu as constamment la boule au ventre? Tu aimerais mieux comprendre les déclencheurs de l’anxiété? Dès le 7 février, participe à ce nouveau groupe de soutien lancé par les Services à la vie étudiante. La biologie
Trop stressé par les examens de fin de session? Entre deux cours, venez relaxer et flatter Ruby le caniche, Céleste le chat et d’autres animaux. Préparez-vous à être séduit! Les intervenantes en zoothérapie Josée Montpetit et Karine Doucet seront au
Insère le cours « ATE070 – Neurofocus » dans tes prochains choix de cours d’hiver pour aller te chercher des outils alliant technologie, saines habitudes de vie et stratégies d’apprentissage gagnantes. Le cours NeuroFOCUS inclut : Ateliers sur les stratégies
Vous redoutez l’échec? La passation des examens est synonyme pour vous de crises d’angoisse et de larmes? Si vous avez répondu oui à ces questions, vous souffrez probablement d’anxiété de performance qui est définit comme un état d’appréhension lié aux
Le niveau de stress ressenti est souvent relié à la manière dont vous interprétez les événements. Un discours intérieur composé d’inquiétudes, d’anticipations négatives ou de dévalorisations crée de l’angoisse et du stress. La bonne nouvelle c’est que vous pouvez reprendre
Le niveau de stress ressenti est souvent relié à la manière dont vous interprétez les événements. Un discours intérieur composé d’inquiétudes, d’anticipations négatives ou de dévalorisations crée de l’angoisse et du stress. La bonne nouvelle c’est que vous pouvez reprendre
Le niveau de stress ressenti est souvent relié à la manière dont vous interprétez les événements. Un discours intérieur composé d’inquiétudes, d’anticipations négatives ou de dévalorisations crée de l’angoisse et du stress. La bonne nouvelle c’est que vous pouvez reprendre
Le niveau de stress ressenti est souvent relié à la manière dont vous interprétez les événements. Un discours intérieur composé d’inquiétudes, d’anticipations négatives ou de dévalorisations crée de l’angoisse et du stress. La bonne nouvelle c’est que vous pouvez reprendre
Si votre session se résume à ces trois points, n’hésitez plus et insérez le cours ATE070 – NeuroFOCUS dans vos choix de cours pour la session d’été. Le programme NeuroFOCUS allie technologie, saines habitudes de vie et stratégies d’apprentissage gagnantes.