Nous aborderons l’origine de la pleine conscience basée sur la réduction du stress et l’utilité de sa pratique. Nous vous ferons découvrir quelques méditations susceptibles d’être utilisées dans votre vie courante. Vous pourrez mieux connaître son apport dans votre vie, utiliser sa pratique et ainsi favoriser votre mieux-être!
Quand : mardi 22 juin | 12 h
Plateforme Zoom : Inscription obligatoire
Francine Brochu
Conseillère en aide et soutien à l’apprentissage
Services aux étudiants
francine.brochu@etsmtl.ca