C’est bien connu, prendre une pause même quand c’est la folie autour et que l’agenda déborde permet de mieux rebondir et de mieux réussir. Cette semaine, les Services à la vie étudiante vous proposent différentes pauses pour reposer vos neurones.
Au programme : une pause-café pour bien démarrer la journée, un Rendez-vous culturel avec l’artiste le.Panda, un atelier-spectacle jazz avec MusiquETS, un atelier sur la méditation pleine conscience et un spectacle d’improvisation avec la LiETS pour terminer la semaine en riant.
À noter qu’aucune de ces activités ne nécessitent d’inscription. On vous attend en grand nombre!
Pause-café
Lundi 27 novembre | 12 h 15 à 13 h 15 (ou jusqu’à épuisement) | Pavillons D et E
Commencez la semaine du bon pied en vous revigorant avec un bon café chaud. N’oubliez pas votre tasse!
RDV culturel avec le.Panda
Mardi 28 novembre | 12 h 30 à 13 h 30 | Escaliers du pavillon E | Présenté par l’équipe du développement durable
Le prochain RDV culturel sera musical et mettra en vedette le.Panda, l’auto-proclamé enfant illégitime d’une fusion cosmique entre Erykah Badu, DJ Khaled et Bob Marley. En 2019 il est devenu le 51e lauréat du Festival international de la chanson de Granby, et depuis il ne cesse de conquérir le public québécois et d’ailleurs. L’auteur-compositeur-interprète et multi-instrumentiste maîtrise la guitare, le clavier, la flûte traversière, le trombone et l’harmonica. Il vous charmera avec son style très éclectique qui mêle neo soul, jazz et reggae.
Venez découvrir les sons planants et l’univers de cet artiste qui gagne assurément à être connu!
Bienvenue à tous et toutes!
Atelier-spectacle jazz avec les SVE et MusiquETS
Mercredi 29 novembre | 12 h 15 à 13 h 15 | Escaliers du pavillon E
La musique fait du bien! Réduisez stress et anxiété grâce au jazz.
On dit que la musique adoucit les mœurs : saviez-vous que le jazz est une solution thérapeutique psychologique? En effet, la musique jazz, en raison de son tempo plus lent et de ses harmonies apaisantes, réduit le stress et l’anxiété tout en libérant des molécules de plaisir.
Alors si le jazz permet de réduire le stress et l’anxiété, ouvrez grandes vos oreilles! Marion Dedeine, intervenante psychosociale aux Services à la vie étudiante, présentera les résultats d’études en neuroscience qui montrent à quel point la musique a des effets bienfaiteurs sur le cerveau. Par la suite, Dre Sandra Legagneur, psychologue et passionnée de jazz, poussera la note le temps de vous interpréter quelques grands classiques du jazz et sera accompagnée par MusiquETS.
Bienvenue à tous et toutes!
Méditation pleine conscience
Jeudi 30 novembre | 12 h 15 à 13 h 15 | E-3037
Participez à cet atelier pratique où vous pourrez expérimenter le pouvoir de la respiration et de la pleine conscience. Cet atelier vous permettra d’identifier les pièges qui ont tendance à augmenter le niveau de stress et de mettre en place des stratégies concrètes pour les contourner. Simple, ludique et efficace!
Réservé à la communauté étudiante de l’ÉTS.
Spectacle d’improvisation avec la LiÉTS
Vendredi 1er décembre | 12 h 15 à 13 h 15 | Escaliers du pavillon E
Terminez la semaine en divertissement et en rire avec le spectacle d’improvisation de la LiÉTS! De quoi bien commencer le week-end.
Bienvenue à tous et toutes!
Services à la vie étudiante
514 396-8942
sve@etsmtl.ca