Atelier | L’insomnie et les troubles du sommeil : comment les surmonter?

La vie étudiante comporte de nombreux défis et le rythme de vie soutenu prédispose à de mauvaises habitudes de vie et de sommeil. Si vous avez tendance à souffrir d’insomnie ou des troubles du sommeil, cet atelier est fait pour vous ! Nous discuterons des mécanismes mis en cause ainsi que des trucs et astuces pour favoriser la qualité de son sommeil !

Quand : mercredi 17 mars à 12 h
Plateforme : Zoom

Inscription obligatoire

Francine Brochu
Conseillère en aide et soutien à l’apprentissage
Services aux étudiants
francine.brochu@etsmtl.ca