La vie étudiante comporte de nombreux défis et le rythme de vie soutenu prédispose à de mauvaises habitudes de vie et de sommeil. Si vous avez tendance à souffrir d’insomnie ou des troubles du sommeil, cet atelier est fait pour vous ! Nous discuterons des mécanismes mis en cause ainsi que des trucs et astuces pour favoriser la qualité de son sommeil !
Quand : mercredi 17 mars à 12 h
Plateforme : Zoom
Inscription obligatoire
Francine Brochu
Conseillère en aide et soutien à l’apprentissage
Services aux étudiants
francine.brochu@etsmtl.ca